Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Зимой пожилые люди подвержены высокому риску травм (переломы шейки бедра, лучевой кости, ушибы) из-за гололеда, снижения равновесия и реакции, поэтому критически важна...

Зимой пожилые люди подвержены высокому риску травм (переломы шейки бедра, лучевой кости, ушибы) из-за гололеда, снижения равновесия и реакции, поэтому критически важна профилактика: обеспечение безопасных условий дома (поручни, хорошее освещение, отсутствие ковров), правильный выбор обуви (нескользящая подошва), очистка территории от льда и снега, а также регулярные упражнения для укрепления мышц и баланса. 

Основные причины зимнего травматизма
Скользкая поверхность: Гололед, снег.
Физиологические изменения: Ухудшение равновесия, замедление реакции, снижение чувствительности.
Хрупкость костей: У пожилых людей кости более хрупкие, что увеличивает риск переломов при падении. 

Профилактика травм на улице
Обувь: Теплая, удобная, с нескользящей подошвой.
Освещение: Хорошее освещение тротуаров и двора.
Очистка: Регулярная уборка снега и льда, использование песка.
Помощь: Использование трости, насадок на обувь для сцепления.
Сопровождение: Помощь близких, не идти впереди, а рядом, под руку. 

Профилактика травм дома
Устранение препятствий: Убрать коврики, о которые можно споткнуться.
Поручни: Установить в ванной, туалете, на лестницах.
Нескользящие коврики: Использовать в ванной и туалете.
Освещение: Достаточное освещение всех помещений. 

Физическая подготовка
Упражнения: Регулярные, направленные на равновесие и укрепление мышц (с разрешения врача).
Техника падения: Научить пожилого человека падать безопасно: присесть, втянуть голову, согнуть ноги, падать на бок, напрягая мышцы. 

Дополнительно
Средства связи: Телефон должен быть в доступном месте, чтобы можно было вызвать помощь, если падение все же произошло.
34

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы