Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Минздрав Калмыкии информирует, что в жаркие дни при большой влажности находиться на открытом воздухе желательно до 10 - 11 часов дня.

Минздрав Калмыкии информирует, что в жаркие дни при большой влажности находиться на открытом воздухе желательно до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне.

Специалисты дают несколько рекомендаций:

- Не занимайтесь физическими упражнениями в жаркое время;

- Одевайтесь легко, носите головной убор;

- Ограничьте жирную и белковую пищу;

- Пейте чистую и минеральную воду, слабый чай, квас для поддержания водно-солевого баланса и правильной терморегуляции организма;

- Прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара. Алкоголь нарушает терморегуляцию организма;

- Не злоупотребляйте косметическими средствами и кремами.

Будьте внимательны и берегите себя!

90654

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы