24-30 октября - Неделя контроля артериального давления
24-30 октября - Неделя контроля артериального давления
Измерять давление нужно в состоянии покоя, соблюдая ряд условий:
хотя бы за 30 минут перед измерением не принимайте пищу, не курите, исключите алкоголь, чай и другие кофеиносодержащие напитки;
избегайте физической активности и переохлаждения, потому что это приведет к увеличению давления;
измерение можно проводить сидя или лежа, но в обоих случаях положение руки при измерении давления должно быть строго на уровне сердца. Если давление измеряется сидя, спине и ногам нужна опора. В лежачем положении рука располагается вдоль тела;
разговоры и движение во время процедуры могут исказить результаты.
При измерении давления важную роль играет выбор манжеты и правильность ее наложения. Воздуховодная трубка должна располагаться точно над артерией, а сама манжета не пережимать плечо, но плотно облегать.
Когда лучше измерять давление и на какой руке?
Давление нужно измерять каждый день в одно и то же время. Для самоконтроля при хорошем самочувствии можно мерить давление один раз в день, лучше утром, сразу после пробуждения. При отклонении от нормальных значений рекомендуется это делать три раза в день – утром, днем и вечером.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: