В рамках Недели популяризации активных видов спорта врач терапевт Мухлаева Светлана Эрендженовна рассказывает, что активность — залог здоровья и счастья!
В рамках Недели популяризации активных видов спорта врач терапевт Мухлаева Светлана Эрендженовна рассказывает, что активность — залог здоровья и счастья!
Любите бегать по утрам? Или кататься на велосипеде? А плавать в бассейне или играть в футбол с друзьями? Главное — получать удовольствие от движения и заряжаться позитивом.
Немного о том, как активность влияет на человека.
Здоровье: физическая активность укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, помогает поддерживать нормальный вес и снижает риск развития хронических заболеваний.
Настроение: спорт повышает уровень эндорфинов — гормонов счастья, дарит энергию и хорошее настроение!
Саморазвитие: регулярные тренировки развивают дисциплину, целеустремленность и уверенность в себе.
Добавьте в свою жизнь больше движения! Помните: здоровое тело — это результат заботы о себе и правильного подхода к своему образу жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: