Новогодние каникулы с пользой для здоровья Новый год — время обновления и хорошая возможность начать заботиться о себе. Без алкоголя — безопаснее. Даже небольшие дозы спиртного несут вред. Сохраните трезвость ума — и праздник точно станет ярче. Полезный стол. Сократите жирные и солёные блюда, замените их лёгкими салатами, овощами и фруктами — желудок скажет спасибо. Отдыхайте с умом. Не перегружайте себя хлопотами в первые дни года, восстанавливайтесь и налаживайте сон. Бросьте курить. Без никотина станет легче дышать, улучшится самочувствие и появятся годы здоровой жизни.
Оставить сообщение: