10 мая — Всемирный день движения для здоровья.

10 мая — Всемирный день движения для здоровья. Наши медицинские работники знают рецепт активного долголетия!
Этот день - напоминание всем нам: жизнь - это не просто биение сердца, это постоянное развитие, скорость и энергия.
В нашей больнице работают уникальные люди. Те, кто каждый день спасает жизни, прекрасно знают: лучшая таблетка от 70% болезней - это физическая активность.
Сотрудники нашей больницы за активный образ жизни своим примером показывают, что здоровье начинается с себя. Они бегают марафоны, осваивают скандинавскую ходьбу, по утрам делают зарядку.
Движение доступно каждому. Для активностей не нужен дорогой фитнес-клуб. Вот лишь несколько привычек из жизни наших «заряженных» сотрудников:
• Приходят на работу пешком.
• Во время перерыва делают разминку для шеи и спины.
• Учат своих детей и внуков спорту личным примером.
Обращение к вам, наши дорогие пациенты и подписчики:
Не обязательно завтра же бежать марафон. Начните с малого: выйдете на 10 минут раньше обычного и пройдите дорогу на работу другим маршрутом или просто потанцуйте под любимую музыку 5 минут.
Ваше сердце, сосуды, суставы и даже настроение скажут вам спасибо.
Присоединяйтесь к нам! Пусть 10 мая станет днём, когда вы выберете движение навстречу здоровью. А мы вас в этом поддержим — и словом, и делом, и своим примером.