Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
93.16

Для многих из нас сегодня первый рабочий день после после длинных новогодних праздников и войти в рабочий режим бывает тяжело, поэтому вот несколько рекомендаций от...

Для многих из нас сегодня первый рабочий день после после длинных новогодних праздников и войти в рабочий режим бывает тяжело, поэтому вот несколько рекомендаций от [club145972544|Минздрав Калмыкии]

️Возвращайтесь к привычному графику работы постепенно, резкое погружение может привести к нервному истощению или физической болезни. Не планируйте неподъемное количество работы, ставьте себе маленькие цели, тогда их достижение принесет радость и укрепит самооценку.

️Старайтесь бережно и спокойно обращаться с окружающими вас людьми. Делайте скидку на их слова и поступки. Возможно, им сейчас тоже непросто. Лучше поделитесь с коллегами яркими впечатлениями и новостями. Так мозг настроится на позитив и появится бодрость в теле.

️Приведите в порядок рабочий стол, почистите компьютер и телефон, удалите старые файлы.

️Обязательно делайте перерывы: в первые дни даже пять минут отдыха каждые 30-40 минут работы творят чудеса.

️Мыслите позитивно. Если мы зацикливаемся на усталости и раздражении, то они только усиливаются. А если переключаемся на что-то хорошее, психика отзывается легкостью и позитивом.
36119

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы