Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
93.16

Сбалансированное питание в новогодние праздники: как не утонуть в калориях?

Сбалансированное питание в новогодние праздники: как не утонуть в калориях?
Вот несколько советов, которые помогут вам наслаждаться праздниками и при этом заботиться о своем здоровье!
-Больше овощей и фруктов! Они помогут справиться с избыточными жирами!
-Контролируйте порции! Главное не переедать.
-Заменяйте ингредиенты. Старайтесь использовать более легкие и полезные варианты продуктов.
-Не забывайте о жидкости. Пейте больше воды, травяные чаи или компоты без сахара. -Физическая активность - наш друг! Прогулки на свежем воздухе, игры на улице помогут вам лучше переварить тяжелые блюда!
36180

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы